CITA DAN CINTA

Kurang kontrol
Sebagai makhluk sosial, berkomunikasi dan berinteraksi dengan sesama manusia merupakan ‘kewajiban’. Intinya, sih, ada kebutuhan untuk berbagi cerita, pengetahuan, perasaan, dan keinginan. Namun sering kali keinginan untuk berbagi cerita ini tidak selalu pada tempat dan waktu yang tepat.

“Saat bekerja, harusnya kita bisa fokus menyelesaikan pekerjaan dulu, baru kalau ada waktu senggang berbagi cerita non-pekerjaan. Tetapi ada orang yang nggak tahan untuk menunggu waktu yang tepat, sehingga dia akan memulai cerita duluan,” jelas psikolog Naomi Soetikno, M.Pd; Psi., dari Omni Medical Center Hospital Pulomas.

Hanya karena kurangnya pengendalian diri, dia akan mudah bercerita kapan saja. Nggak hanya lupa waktu dan tempat, area pembicaraan jadi nggak fokus dan meluas ke mana-mana, dan itulah yang berkembang jadi gosip.

“Tadinya mungkin kita cerita tentang keadaan di rumah, tapi karena sudah nggak fokus, sebentar cerita tentang keadaan di rumah, lalu lanjut cerita soal bos, teman, rekan kerja…. Inilah yang disebut gosip,” kata Naomi.

Ubah, dong!
Nggak ada kata terlambat kalau kita mau mengubah image dari Miss Gossip Abis ke Miss Gossip Manis. Lagipula, siapa, sih, yang bakal tahan jadi musuh publik terus-menerus? Modalnya gampang banget, kok: nggak defensif dan mau ngikutin saran dari Naomi, nih:

1.Lebih fokus pada satu masalah. Jika belum ada konfirmasi dari orang yang bersangkutan, kita harus ‘menguatkan diri’ untuk berhenti membahasnya.

2.Tumbuhkan perasaan dan empati. Bayangkan kalau kita menjadi subjek gosip. Nggak enak banget, kan, kalau ada orang yang ngomongin di belakang kita?

3.Berdasar pengalaman tadi, kita kudu mau belajar mengerem mulut kita. Ini menjadi sulit jika kita nggak punya banyak aktivitas. Sibukkan diri pada kegiatan yang lebih positif dan kreatif, seperti gabung di organisasi pencinta lingkungan atau kursus yoga agar pikiran kita teralihkan dari bergosip.